lidmaatschapstest

“Van 92 kg naar 82 kg. Sinds november 2024 heb ik Kevin als mijn personal coach bij Lifestyle Centre in Raalte. In vijf maanden ben ik niet alleen veel gewicht kwijtgeraakt, maar heb ik ook geleerd over voeding en beweging. Ik heb nu veel meer structuur in wat ik eet en wanneer ik eet, zonder dat ik het gevoel heb dat ik dingen moet laten. Afvallen en werken aan je gezondheid is geen kwestie is van jezelf van alles ontzeggen, maar vooral een verandering in mindset en gewoontes. Door de begeleiding van Kevin heb ik ingezien dat kleine aanpassingen al een groot verschil kunnen maken. Als je ervoor openstaat en de juiste ondersteuning hebt, is dat voor iedereen haalbaar!”

– Bas Teunissen

Ik ben gestart met FIT & Gezond bij Lifestyle met Iris om eindelijk iets aan mijn gewicht te doen. Vol goede moed begonnen, maar al snel merkte ik hoeveel verleidingen er zijn: verjaardagen, feestjes, weekendjes weg…Toch wist Iris me steeds weer te motiveren, ook al dacht ze misschien soms: “Oei oei, dit wordt lastig met die jojo…”

Maar het is gelukt: ik ben nu zo’n 6 kilo lichter! Dankzij de fijne gesprekken en tips weet ik hoe ik gemotiveerd blijf. Ik ga door op dezelfde manier, al is het nu zonder Iris. Ik wil nog 15 kilo kwijt, dus jullie zijn nog lang niet van me af. Dankjewel Iris – en het hele Lifestyle team – voor de steun. Het is fijn om te weten dat ik altijd op jullie kan terugvallen!

– André Spoolder 

“Drie maanden geleden begon ik met PT bij Kevin. Ik zat toen niet lekker in mijn vel en wilde dat veranderen met een gezondere levensstijl. Door eerdere diëten had ik een verstoorde relatie met eten, maar Kevin liet me zien dat ik gewoon kon eten zonder honger te lijden of spiermassa te verliezen.

Langzaam kreeg ik weer vertrouwen in mijn lichaam én in mijn hoofd. Die mentale steun was net zo belangrijk als de training zelf. Ik ging zwaarder trainen dan ik ooit had gedacht en haalde het uiterste uit elke sessie. Dat motiveerde enorm.

Door de klik met Kevin voelde elke training als een feestje, met ruimte voor humor én knallen. Ik had maar één doel: me weer fijn voelen – en dat is gelukt!”

– Sylvia Seine

“Dankzij jullie enthousiasme heb ik het een half jaar geleden aangedurfd om bij jullie aan te kloppen om mijn leefwijze weer wat gezonder op de rit te krijgen. Jullie begeleiding is fantastisch en heeft mij enorm gestimuleerd om het vol te houden. Mijn doel is bereikt ik voel me fitter, sterker en heb weer meer energie. Om mijn doel vast te houden blijf ik ook zeker wekelijks langskomen! Ik wil jullie team bedanken voor de fijne begeleiding jullie maken sporten leuk op ieders niveau!!!”

– Nancy Melenhorst

“Ik was mijn hele leven te zwaar, maar wel actief. Tot ik in 2023 veel last kreeg van mijn knie. Er werd forse artrose vastgesteld, maar ik was te jong én te zwaar voor een nieuwe knie. Op advies van mijn huisarts en fysio besloot ik me aan te melden bij het NOK voor een maagverkleining. Na een goede voorbereiding binnen een groep werd ik geopereerd, met als doel: blijvend gezonder leven en weer kunnen wandelen in de natuur.

Omdat ik al sportte bij Lifestyle Centre Raalte, vroeg ik om begeleiding. Zo kwam ik bij Ernst. Samen stelden we een plan op dat aansloot bij het traject. Elke week trainde ik met Ernst, met aandacht voor voeding, mindset en kracht. Stap voor stap bouwden we op.

Ik kreeg inzicht in mijn voeding, verloor 60 kilo en kan nu weer pijnvrij wandelen. Ik ben trots op wat ik heb bereikt en dankbaar voor de begeleiding van Ernst en het hele Lifestyle-team. De sfeer is warm en motiverend – het voelt als thuiskomen.”

– Monique Schrijver

“Van 87 naar 75 kilo. Sinds september 2024 is Ernst mijn personal coach. Mijn doel was 12 kilo afvallen, door meer te bewegen en mijn voeding aan te passen. Ik zocht naar een manier die vol te houden is – iets wat past in mijn dagelijks leven.

En dat is gelukt. Ik sport nu twee keer per week met plezier en heb een ritme gevonden dat bij mij past. Ernst heeft me daar heel prettig in begeleid. Hij is eerlijk, denkt mee en houdt rekening met wat haalbaar is qua sporten, voeding én mindset. Lange tijd dacht ik dat ik geen sportschooltype was. Maar bij deze club in Raalte voel ik me wél op mijn plek. Door de fijne sfeer en de mensen die er werken en sporten.”

– Hinke

“Echt een aanrader! Ik ben met volle moed begonnen met Personal training op 17 maart! De kilo’s vlogen eraf. Het trainen met Kevin is erg leuk. We hebben toch wel een klik opgebouwd, een aantal jaren geleden. Erg leuk dat hij weer bij Lifestyle werkt. Hij haalt het maximale uit mij. Het motiveert enorm om door te gaan met de PT. Ik ben blij en trots dat ik die stap heb genomen!

Ik zou het iedereen aanraden om PT te gaan doen, want alles wordt aangepakt, van je lijf tot je mind! En de resultaten spreken voor zich!”

– Agnes te Wierik